戒友加油！早点休息，不要熬夜，熬夜会极大的影响自身的戒色状态，有空可以多听听《寿康宝鉴》，在某站上就能搜到，希望对你也能有所帮助🙏

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！

加油戒除邪淫，从心上戒除，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，身体力行去反邪淫宣传，学习传统文化和佛学，放生等培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油！