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小臂好细，小臂肌肉怎么练啊？

只看楼主收藏回复



1楼2011-04-20 21:07回复
    一手一个哑铃，来回翻腕
    IP属地:江苏2楼2011-04-20 21:11
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      2026-08-24 16:36:51
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      2L+1
      动作很简单的。怎么还会受伤啊？重量弄太大了吧？
      4楼2011-04-20 21:17
      回复

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