前天院运会，报了个三千米，头一次参加运动会
跑完后体会到这种赛事真的能很大激发个人潜力，差不多五分配跑完，虽然在跑友圈里拉完了，不过于我个人而言非常快了。
年前最快也要大概五分半至六分配跑完，放假后两个月没跑，还胖了许多，另外最关键的是3.4号右膝盖开始疼（上周五去校医院看了一下，医生肉眼诊断的是半月板损伤），也是带伤参战了
赛程中同学们给的压力太大了，一个个超我而去，只能拼尽全力去跑了（但还是追不上，感觉前几名三分多配速）
心率应该是头一次破200，之前测的最大心率还是在（进大学）刚开始跑步时，最后冲刺198。这次平均都有194，感觉跑着跑着我可能随时会去世。