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回复：通过张雪峰这个事情才知道，原来业余跑步也在卷

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看你怎么想了，有的人做运动不是为了锻炼身体
IP属地:贵州来自Android客户端50楼2026-03-25 20:01
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    朋友圈发给谁看的？
    IP属地:江苏来自Android客户端51楼2026-03-25 20:52
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      2026-04-19 08:55:16
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      我就跑10圈4公里，稳住7分半，管你这那的。。跑快了跑多了也没见有人给奖金，什么距离什么速度自己适合就行。。
      IP属地:湖南52楼2026-03-25 20:53
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        跑个逼步有什么好比的？特么的中国人就是活在竞争的阴影中，和同学比，和同事比，和朋友比，赢了又怎样呢，终点还不是一样
        IP属地:湖南来自Android客户端53楼2026-03-25 21:39
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          这些圈子根本连混的必要都没有
          IP属地:重庆54楼2026-03-25 21:48
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            我是慢跑带走路五公里，一般一个半小时吧
            IP属地:山东来自Android客户端55楼2026-03-25 22:38
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              锻炼身体只能说每个人量力而行
              IP属地:辽宁来自Android客户端56楼2026-03-26 00:21
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                跑步是锻炼，不是自虐
                IP属地:浙江来自Android客户端57楼2026-03-26 00:32
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                  2026-04-19 08:49:16
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                  IP属地:重庆来自iPhone客户端58楼2026-03-26 00:37
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                    阅
                    IP属地:山西来自Android客户端59楼2026-03-26 00:40
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                      其实80公斤以上的人根本不适合跑步，膝盖坏的很快。平时原地做做高抬腿就够了，深蹲都危险。网上有个问题真的讽刺：如果跑一小时步可以延长你一小时寿命，你还会跑步吗？
                      IP属地:上海来自iPhone客户端60楼2026-03-26 02:50
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                        这有啥能卷的啊
                        IP属地:浙江来自Android客户端61楼2026-03-26 05:37
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                          IP属地:安徽来自Android客户端62楼2026-03-26 06:55
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                            一周跑2-3次，每次1-2公里足矣，不用追求速度，长跑猝死的人多了去了
                            尤其第一天熬夜后第二天千万不要跑步，跑就是找死
                            IP属地:内蒙古来自Android客户端63楼2026-03-26 07:20
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                              2026-04-19 08:43:16
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                              普通人慢跑半小时，才是锻炼身体。他们那种都是快跑吧
                              IP属地:四川来自Android客户端64楼2026-03-26 08:49
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