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李晨瑄到后排的时候考虑把她换下

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甚至发球都不用她来发,用孙虹云或刘虹霏发下球。
她打球太拼命了,这种打法容易运动过量。
比赛结束后的当天和第二天是最重要的恢复期,如果运动过量,这个期间容易得病、发病,这个期间得病吃药都没什么用。
一般时候得病吃药就能好,至少会好得快一些,这种消耗太大,恢复期间得的病吃药也没用。
她那进攻是高输出、高爆发的,二传又喜欢追传她,别把她给打废了。
凡事有利就有弊,高输出、高爆发确实厉害,打着也爽,但容易运动过量。
还剩最后一场比赛了,最后一场就算了,以后注意吧。


IP属地:湖南来自Android客户端1楼2026-03-26 15:14回复
    场上最轻松是车文涵,她第二天还能搞训练,其他队员就得休养一下了。
    累的累死,闲的闲死。


    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2026-03-26 15:27
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      2026-04-21 05:14:03
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      国内比赛除全运会外,就不应该打一天一场的,一天一场的比赛对身体伤害很大。
      联赛B级队季后赛一天打一场,除了个别需要冲A的球队外,其他球队就干脆放弃了,随便打下得了,别把队员打伤了。
      三天一场的比赛也要稍微悠着点打,别过量了。


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2026-03-26 15:54
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        王艺竹高弹跳、高输出的进攻受伤是正常的。
        陈佩妍不接一传,没防守的也受伤了。
        袁果主要接一传和防守的也受伤了。


        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2026-03-26 16:00
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          胖子想减肥,只能通过少吃来实现。
          想通过大的运动量来减肥,消耗太大了,对身体不好。
          应该是通过少吃减肥后,再长期坚持适量的运动来保持体重。


          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2026-03-26 16:14
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            少吃也会掉肌肉的 李晨瑄也并不胖


            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2026-03-26 19:12
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              还是需要减脂,提高肌肉量,增加弹跳,她看起来还是属于敦实的,应该不容易受伤


              IP属地:北京7楼2026-03-26 21:03
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