大佬们所以减脂和增肌没法同时进行吗【健身吧】_百度贴吧

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大佬们所以减脂和增肌没法同时进行吗

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新手刚开始一两个月，力量有上来一些，然后饮食也少油以蛋白质为主吃的比以前少，这样能做到同时进行吗

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2026-03-27 13:55回复

还有就感觉腹部是练出来肌肉的，但就是因为有肚子所以看不出来，这种只能减脂吗

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2026-03-27 13:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

蛋白粉和肌酸也有喝

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2026-03-27 13:59

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IP属地:江西

来自Android客户端6楼2026-03-27 14:25

哥哥们，我查了网上也不知道怎么看体脂高低，有大佬帮忙看看这是高还是低吗，就是感觉肚肚有肉

IP属地:江西

来自Android客户端19楼2026-03-28 15:58

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