多读书多看报，少吃零食多睡觉

努力怎么没用？
一 他希望自己能猝死
二 他希望自己死了能上热搜
在他的努力下实现了

2019年中国人均猪肉消费量20.3千克，2023年中国人均猪肉消费量30.5千克。
2019年中国人均牛肉消费量2.2千克，2023年中国人均牛肉消费量3.1千克。
2019年中国人均羊肉消费量1.2千克，2023年中国人均羊肉消费量1.7千克。
2019年中国人均蛋类消耗量10.7千克，2023年中国人均蛋类消耗量15千克。
2019年中国人均蔬菜及食用菌消耗量98.6千克，2023年中国人均蔬菜及食用菌消耗量113.6千
克。
2019年第三季度我国固定宽带网络平均下载速率达到37.69Mbit/s。
2023年第四季度我国固定宽带网络平均下载速率达83.88Mbit/s。
2019年中国居民每百户家用汽车拥有量35.3辆，私家车保有量总共22635万辆。
2024年中国居民每百户家用汽车拥有量51.2辆，私家车保有量总共30989万辆。
2019年中国总发电量73253亿度，城乡居民生活用电量10250亿度，人均用电732度。
2024年中国总发电量100869亿度，城乡居民生活用电量14942亿度，人均用电1061度。
2019年中国337个地级及以上城市PM2.5平均浓度36微克每立方米。
2024年中国339个地级及以上城市PM2.5平均浓度29.3微克每立方米。
2019年中国全国居民人均可支配收入30733元，中位数为26523元。
其中，城镇居民人均可支配收入42359元，农村居民人均可支配收入16021元，城乡收入比为2.64：1。
2024年中国全国居民人均可支配收入41314元，中位数为34707元。
其中，城镇居民人均可支配收入54188元，相比2019年增长27.93％；农村居民人均可支配收入23119元，相比2019年增长44.3％，城乡收入比缩小到2.34：1。
2019年中国高速公路总里程14.96万千米，2024年中国高速公路总里程18.36万千米。
2019年中国高速铁路里程3.5万千米，2024年中国高速铁路里程4.8万千米。
2019年中国城市轨道交通运营总里程6730.27千米，2024年中国城市轨道交通运营总里程10945.6千米。
2019年中国城镇人均住房面积39.8平方米，2024年中国城镇人均住房面积41.8平方米。
2019年中国工业机器人密度为206台/万人，首次跻身全球前十。
2024年中国工业机器人密度为470台/万人，首次跻身全球前三。
2019年中国太阳能发电量2238亿度，占总发电量比重3.06％。
2024年中国太阳能发电量8390亿度，占总发电量比重8.31％。
2019年中国风电发电量4057亿度，占总发电量比重5.5％。
2024年中国风电发电量9970亿度，占总发电量比重9.88％。

说白了还是运动过度了，加上他本身就身体不好而且没休息好，你看良子那数据都还活蹦乱跳的