看看《戒为良药》，戒色光靠意志力是无法成功的，还要不断地学习戒色知识，提高觉悟。加油！愿你早日戒除脱离苦海。

冲动上来时，默念这几句
- 看一时爽，事后全是悔。
- 再看一次，又回到原点。
- 我要做强者，不做欲望的奴隶。
- 忍住这一次，就是赢一次

加油！！！

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

学习戒色文章劝人戒色，百日筑基远离邪淫

下载戒学书院，多学习戒为良药，背断念口诀

戒色靠不住意志力

你想戒色，你想邪淫，都是你想！这个想就是念头。你真的想吗？如果想你为什么会破戒？如果不想你为什么会破戒后又想戒色？一切都是念头在左右你，你想或不想，都只是随着时间推移而分别生出的念头。不会观心断念，无法凌驾于念头之上成为念头的主人，你就永远是念头的奴隶。
推荐你百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便，去好好读读戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，我就是学会观心断念戒到过300多天的，也可以点我头像看我戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子以及下面的跟帖。需要戒色文集电子版可以点我戒者录分享贴加我微信，麻烦备注戒色，谢谢。

学会观心断念，戒色才算入门，不需要靠什么悟性，天人合一之类的玄乎其玄的东西，你需要的是练习，保质保量的练习断念

诸恶莫作，众善奉行，但行好事，莫问前程！

无欲无求太难了 而且不现实。比较实际的是断念。所谓不怕念起就怕觉迟，作为凡夫，念头肯定是会起来的，关键是及时觉察，及时断除，不跟随邪念。平时多联系断念口诀或者“南无观世音菩萨”，邪念起来时就有能力断除了。

无欲无求太难了 而且不现实。比较实际的是断念。所谓不怕念起就怕觉迟，作为凡夫，念头肯定是会起来的，关键是及时觉察，及时断除，不跟随邪念。平时多练习断念口诀或者“南无观世音菩萨”，邪念起来时就有能力断除了。

加油

念南无阿弥陀佛 每天五百遍