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回复：张雪峰已经嘎了，熬夜这么伤身体吗？

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依旧养生
IP属地:天津来自Android客户端32楼2026-03-29 11:42
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    牛逼、你这种情况千万不要持续超过一周，不然大概率会出事
    IP属地:湖南来自iPhone客户端33楼2026-03-29 11:49
    收起回复
      2026-04-18 07:47:42
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      人家脑子体力都在透支能不累吗
      IP属地:江西来自Android客户端34楼2026-03-29 12:32
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        早上晚点起，睡眠时间足够了应该就没事的吧
        IP属地:浙江来自Android客户端35楼2026-03-29 12:46
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          睡眠时间保持7小时以上，然后每天固定的时间睡觉起床就不算熬夜 2点睡 9点起，每天都固定，人的生物钟就调整过来了
          IP属地:江苏来自iPhone客户端36楼2026-03-29 13:03
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            还好我两点睡两点起
            IP属地:山东来自iPhone客户端37楼2026-03-29 14:44
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              我三四点钟睡下午一两点钟起问题大吗
              IP属地:安徽来自iPhone客户端38楼2026-03-29 15:02
              回复
                不上班怎么耍都没大问题
                IP属地:广东来自Android客户端39楼2026-03-29 15:19
                回复
                  2026-04-18 07:41:42
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                  还是太弱了，熬到五点钟然后八点钟起来上班
                  IP属地:四川通过百度相册上传40楼2026-04-09 21:06
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                    千万别跑步
                    IP属地:辽宁来自Android客户端41楼2026-04-10 04:02
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                      其实我看最伤身体的是工作和情绪不稳定易怒易躁....张雪峰这俩个全占了
                      IP属地:浙江来自Android客户端42楼2026-04-10 08:31
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