一定要科学系统去戒，加油。戒色是男人这辈子最大的事业。坚持学习加练习双管齐下。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

先定目标吧，动不动就终身只会让你患得患失，反复回想那种罪恶的感觉，要从心改变，强戒必破

加油戒，总结反省经验教训，争取下次戒得更好

牢记警惕牢记危害，邪念出现的规律心里要清楚，提前做好准备，破戒类型多研究，念头欲望入侵就一直盯着它，直到消失

楼主你好，痛下决心戒色养生，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒得坚持下去，人生会越来越好的，加油

加油想要突破最高戒色天数做到几年不破戒，除了看戒色文章和断念口诀，一定要加上大力行善才行，我觉得行善是最重要的，我戒了20多年都没戒掉这个恶习，后来就是靠大力行善，戒掉了快4年不破戒，保持了快10个月不遗精，我以前不相信行善的能力，我戒了20多年还是戒不掉才相信。等你过几年在过10年还戒不掉想想我说的话，戒色只有福报大的人才能戒的掉。没福报的人。在几年10年或者和我之前一样戒了20多年一样戒不掉，不信以后你们戒不掉的时候想想我说的话，我以前也不相信行善，我以前行善也是三天打鱼两天晒网的，后面我戒20年实在戒不掉就相信行善了，开始大力行善，然后一口气戒了4年多了，反正你们都要经历这些的。
说实话我十年前就有人说过大力行善能戒掉我不相信，所以又走十年弯路，钱都存不住，所以后来我钱都拿出去供养父母，然后在捐出去一部分，让后自己在去线下宣传色情，现在是越来越好，我6年前自己想着大力行善，结果也是不干胶就贴了3天，后来别人说念佛能好能戒除，我又去念地藏经结果念了4天都念不完一部，去学忏悔法门也是忏悔了不掉一个星期，为啥学不进去呢，用现在传统文化说是负能量太重看不进正能量的内容，用佛教说是业力太重了，没有福报，任何事情都坚持不下去，我后面又坚持做了几年善事还是破戒，后来突然觉悟变强，一口气戒了4年多年，为啥能戒那么久，就是我之前做的善事开花了，有加持力，在这戒色成功四年多的时间我里，我也是尽可能的多做善事。以前没觉悟做任何事情都坚持不下去，现在觉悟变强了，任何事情都能坚持到最后。
了凡四训里的袁了凡用了十三年天天做善事。做了三千善事，才改的命，
李亚鹏开的慈善医院也是开了十三年开花结果的，以前人家负债累现在人家一开播全网上支持他不但能还清债务，还能赚很多钱，行善布施出去的，最后都会翻倍回来的，真实不虚。
戒为良药写过 小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，这是很多戒色前辈说过的话，戒色文章里面也经常出现这几句话，小戒能戒几个月半年可能就会破戒，大戒靠悟戒个一两年可能也会破戒，至戒靠德行，意思除了每天看戒色文章和断念口诀，最重要的一定是要大力行善，这样能戒一辈子不破戒。

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

你这样执迷不悟，迟早会走到无法收拾的地步，真等到了那天，说什么都晚了。

别搞这么大压力，能一次就戒掉的人可以说万里挑一，当然这不是你破戒的理由，踏实一点，每天保质保量完成戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看恐怖猎奇负能量重的东西，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油

吸取教训，继续戒。戒色没那么容易，大多数人不可能一下子就彻底戒掉。
反复破戒，是淫心太重。要每天做功课，才能去除淫心。最简单的方法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨，长期坚持，就能戒掉。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。远离一切黄源，不看擦边。早睡早起。加油。

还是一样引用戒为良药中 的一句话：“小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德”。先定一个小目标不要一来就终身戒色，有什么原因？倒不如每天坚持写反思，坚持看戒色文章，提高自己的觉悟，让自己不断的优秀，而不是抱怨难，记住：“路虽远，行则将至，事虽难，做则必成”。

吸取教训，再接再厉，不要凭意志力强戒，多学习戒为良药提升觉悟才能戒掉
加油