rt，看了不少xhs和帖吧，有的说量大管饱一天上十小时，有的说一天有效时长能上七小时就够多了
但是我有一点怀疑，这两类该不会说的都是一种东西吧就比如说光统计到图书馆的时间，一下把休息间隔的时间也都记上了
如果真的按计时来十小时那就是50×12整整12个时间段，中间间隔怎么也得10分钟整整大12小时，上午4+下午4+晚2高中版作息还有2个50的缺口，得补上早背晚背才够况且这么高强度的学习真得午休吧