2026.3.29.
连续破戒3次（失败）
好久没写周记了.没想到还是以破戒失败的模样回来复盘
这次破戒主要有两大原因.懒床（淫欲之漏），加上色情群不幸陷溺，还有可能是欲望高峰期的到来.
1.懒床
这个原问题真的是缠绕我好久了.从大一的浑浑噩噩没有目标到现在的松散懈怠。记得那天是个周五，明天就是周未所以隐约放松了那根弦也有了一丝想“休息”的想法。那几天改了作息之后很自律，但到了周末就放松了，之前总是在想如何克服懒床绞尽脑计也无法体做到。
现在明白了一方面要有一个坚强的意志。这是必不可少的。其二，起床之后要干什么.这点很重要，若没有明确的目标和规划，那么大脑潜意识就会以为反正起来也没什么事，还不如继续睡”就像那天决定要去成人店贴干胶不一样，虽然起的很挣扎，但还是起来了。
所以，以后给自己制定计划。每天早上5点前起床，早上去念菩萨圣号，之前念的很慢，量也少才200声，其余时间去念，感觉有点散，今天中午尝试了一个快念1000虽然思绪有点乱但是也坚持下来了。总时长才23分钟。以后就这个样子(虽然身体连续破戒后很疲乏，但是只要能坚持一周，一个月，后面就会很稳定了，念完圣号再加上不争观思维对治。后面可以去看书或练字。如果时间不充俗。可以中午再去看戒色文章。如果中午时间充盈，也可以再去打坐念圣号，《地藏经》上说一个人若能每天念1000声圣号且持续1000天的话，那会得种种的利益以及坚牢地神的护佑。可这确实不是一件小事。100天就很不容易，别说1000天了。恰恰是这样才能把一个人的决心和潜力全部挖掘出来。从明天开始就是奋斗的第一天。对地藏菩萨升起信心，同时念诵时要至诚。认认真真。恭恭敬敬加油吧!
不断的试着早起以及念佛的用功。明显能感觉到早上即使起的很早。虽然惊醒的瞬间些许难受。但没有了挣扎感和煎熬的感觉，有这个精神可以更好的去精进。
2 . 短视频。游戏。依赖手机等问题。（以后一星期看30分钟短视频，看完删掉。）
这个问题也是一直困扰我的，从上次决心要改之后，对他们的使用频率明显下降了很多，今天早上本来破戒2次很伤身体了在刷短视频的消遣之中刷到擦边又破戒了第3次。所以这个短视频的危害也是不容小觑啊。
再就是游戏，这个对我的影响很小了。当我把玩了十年的游戏王者荣耀注销后御载掉时就已经抽离了出来，只是看到朋友最近又把游戏下载了回来，看见他玩时，内心又出现了一丝波动有种蠢蠢欲动的心理，没看住内心。下次再遇到时应观想怜悯众生沉浸在虚拟空间之中，心生忏悔可怜心。
3，主动规避诱惑远离重灾区
这也是这次破戒最直接的导火索，加入了色情群，初心是奔着封群打击他们去的，可群内发出来了大量的色情图片和视频，如上内心早已快收不住的欲望，此时我还点进去看了几张，想的是搜集证据好举报，中了心魔的招点了色情图片看了好久。对境完全忽视，不知不觉间已经把黄片搜出来了。看了四个小时，懊悔不已。师哥还给发了犯邪让遭报应插管子的一个视频。我当晚是没事了。可早上却坏了，本来起的很早。5点钟就准备做功课了，可就在这时，昨天看过的邪淫回忆直接涌现，弄的我猝不及防，断念没有了快准狠劲。取而代之的是纵容念头或者妥协，就像抖音明灯哥讲的那样，看黄不是欲望的结束，而是欲望的开始，就算你当下没破，短期内还会看第二次，第三次。迟早以破戒结束，所以只要看黄，基本九死一生。要做好两点1断除黄源 2，远离重灾区(可以选择去戒色吧去帮助戒友)。更不能有想去举报黄网或者混进约炮群去举报群聊的想法。这虽然是善行，可沦陷的概率大大增加，所以要慎重再慎重。后面刷短视频时看到擦边，又在纠结这样穿会不会难受怎样的。刚刚突然想明白了，鞋子合不合适自己穿了才知道。同样的一件衣物我们穿着如果感到难受和不适。难道还要去穿吗?不要先入为主去揣测别人。这个点也要注意。
通过这次的破戒我意识到自己在觉悟上还存在缺陷以及在生活习惯和作息上还有改进的不足，还有懒惰等问题。总体来说，这次收获颇多，即使我们一无所有也决不缺少从头再来的勇气 加油!!!
欲望实在强烈时不要躺下，坐下，一个人闷在屋里多走走出去，散散心。
分享几句好的话： 淫欲是菩萨在考验你，你小子境界还不行。爱到圆满和究竟就不存在了 ——胡小林
宁可守戒而死不可破戒而生
你把看黄打飞机、手淫。你就拿它和杀父杀母对比就行了，你就把这两个事想的严重性是一样的，你打飞机就是杀父杀母杀你老爸、杀你老妈，你想想多严重的事情 你还敢吗？