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记记涨涨的
坠入深渊
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鼠鼠的锻炼建议是,135正常锻炼以上手法,246开始整体锻炼和心法锻炼
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115楼
2026-04-02 19:38
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记记涨涨的
坠入深渊
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这一部分要搭配神修使用,神修的方法有很多,但是鼠鼠将自己亲身神修方法分为两部分
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117楼
2026-04-02 19:41
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神修法上部,这一部分是讲的控制自己,很多人每次临近精关的时候,总会不由自主的夹紧臀部肌肉,总以为自己可以靠蛮力守住精关不失守,这次错误的!
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118楼
2026-04-02 19:43
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既然夹不住的话,那么鼠鼠们该怎么办呢?
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120楼
2026-04-02 19:47
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松!堵不如疏,这并非直接蛇精,而是通过控制自己的肌群进行放松,鼠鼠们可以自行体会一下,每一次做饭或者起飞的时候,自己的臀部肌群是不是越到降落的时候就会越紧绷?这是一种正常的反射表现,而前面的体修肌群就是为了搭配松的这个心法
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121楼
2026-04-02 19:49
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肌群控制力增强了就可以很简单的掌握松的技巧,放松臀部肌群就相当于延缓了反射的冲动,这一个行为是可以自行加强的,鼠鼠现在已经到了可以靠松字决自行控制两次的程度,这一套算是鼠鼠小有成效的神修法,希望各位鼠兄鼠弟可以采纳
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122楼
2026-04-02 19:51
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神修法下部,神游太虚
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123楼
2026-04-02 19:52
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神游太虚晚上更,鼠鼠先出去吃个饭先
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124楼
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衡。
苦海无边
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是我干的
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125楼
2026-04-02 20:34
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勒风风
瘟疫摇篮
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126楼
2026-04-02 20:55
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地球ol玩家
永世沉沦
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127楼
2026-04-02 21:04
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公卿晴明
灾变之源
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其实不稀奇,偷卫生纸的都有
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128楼
2026-04-02 21:05
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大白狗布莱恩
人畜无害
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我偷的
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129楼
2026-04-02 22:00
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hEK
堕落哀嚎
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130楼
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记记涨涨的
坠入深渊
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鼠哥修炼秘籍已经交代得差不多了,剩下的就只有调情秘籍的前戏秘籍了,有坝友想听的鼠鼠我就继续更,没有的话此贴终结
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131楼
2026-04-02 22:27
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