人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。

破戒之后我没有以为的悔恨，但是有很大的失落感，抽空感，这次我选择戒掉黄片的yy戒色，其实黄片这种东西我小时候是避之不及的，只是后来打开了潘多拉魔盒。那东西绝对是害人的东西。就像有一天你当了父亲你是不会让你的孩子看这个的，因为不想毁了他，一样的道理。

念头不是你 欲望不是你 多看戒为良药 觉察念头 念起即断念起不随 念起即觉 觉之既无 有本说叫 《当下的力量》强力推荐 开启人生第三视角 解决焦虑

加油

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熬夜了，一夜没睡，但是没看黄。

加油

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加油，戒除

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我戒了293天了，我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，要远离黄源，千万不要看黄，黄片是最毒的东西，掏空你的脑髓骨髓，消磨你的志气，腐蚀你的灵魂，开发你的兽性，让你变成一滩烂泥，所有不良资源和网站都要删除！第三，要做好情绪管理，大喜大悲都要控制自己，用断念口诀断除邪念，绝对不能被心魔怂恿，记住不破戒是底线，破戒了就是噩梦和地狱，你可能几年都爬不出来，对你的身体和运势会造成很坏的影响！第四，每天抽出半小时练习断念口诀，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第五，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第六，可以每天看点不净观白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第七，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助，我每天早上快走一小时，晚饭后散步半小时以上，精力和执行力有了很大提升，做戒色日课就更简单。第八，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第九，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第十，多来戒色吧帮助吧友，我每天早中晚共鼓励100位吧友戒色，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，一起加油！

加油

从昨天下午，到昨天晚上，到今天早上，又看黄了。不撒谎，因为在戒色吧说谎等于骗自己，但是无意间打开了一个戒色视频，又让我重新清醒过来了，现在就是我跟黄毒跟色魔激烈斗争的时候。我是妥协还是抵抗，其实我可以回到20年前的自己。视他为无物，他于洪水猛兽。视他为不存在。立刻删掉所有黄源。

其实我一下子清空了，手机好几十g的内存。其实我可以把这十几十个G甚至上百个G的地方。下载正念正觉正能量的知识。文件文化用升级打怪的方式重新。锚定自身目标。吸收的不再是黄毒。而是正念的知识。像升级打怪一样，越练越强吸收正确阳光的能量，来抵消邪恶！各方面的知识有意义。得东西就像一块海海绵一样断的吸收

哪怕是听一首歌，做一个眼保健操。也是我积累的开始

保持初心，再接再励