做梦梦见的吗？那不用太在意，人在睡梦中觉察力会下降，平时多看看戒色文章，这种梦会慢慢消除的
做做固肾功，可以减少遗精
加油！

保持警惕 坚持学习戒色文章 半夜醒来不要碰手机 睡觉前 手机放远一点 调好闹钟 响了就起床 加油！

锻炼不到位引起的，5年经验。

断念

君子慎独，切勿躺在床上

如果是做梦的话那也正常 我也有和你一样的经历 主要还是之前已经把去找h当成了一种习惯了 这个还需要继续戒下去

遗精的确是一道坎，代表着身体逐渐恢复，肾气有恢复起来了，有点精满自溢的感觉，平常断意淫做得好，可减少梦遗的可能，精满自溢是对凡夫说的，凡夫没有断意淫的概念，所以他们以为精满自溢是对的是不可能改变的，其实诀窍就在断意淫上，你能做到意淫一来就灭，只要精关稳固身体正常的人来说，是不会频遗的，有的能做到三四个月不遗，道教说的百日筑基就是这个意思，遗也是无梦而遗，并不会做黄梦，因为你意淫断的干净，头脑里很干净，但是一些伤精历史时间长的戒友，因为被掏空的太狠了，精关伤的不稳固了也是做不到百日筑基的，严重的就要配合着功法来完成，这里推荐几个我自己做的，非常有效果的功法，固肾功，子午养生桩，八部金刚功，最主要的还是要断意淫，在观心断念上下足功夫，不管是降低遗精频率还是遗精后欲望上涨而言，断意淫的能力都是最直接最核心最重要的部分，一起加油

这个方法挺有效的，我是线上发抖音贴吧劝人戒色，你也可以对其他戒色视频点赞评论（每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了），线下发戒色传单。坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越高，能警醒利益的人就越多。
你能改变别人的命运，你的命运就改变了，这就是宇宙的法则。
了凡四训十年做3000件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。
所以大家赶紧去做，利他就是利己，马上行动起来吧！

这个情况是有的，就是在每一次遗精之后可能就会突然感觉欲望变强了。但是也有可能有时候就是一些正常都是有可能的，像我之前也经历过一段时间，就是每一次遗精所以我明显会感觉欲望变强，我们都可以把它当成是半个高峰期了。就是很煎熬，很难受，但是这种情况也只持续了一段时间，所以我个人感觉他主要可能还是根据自己当时的一个状态，因为那时候的自己其实是处于破戒之后，有重新开始的一个阶段，所以可能是这个阶段所导致的，等坚持了一定的时间，身心都恢复了一定的平衡，也就正常了后面遗精也就不会出现这种情况，但是我们现在既然有这个问题，那就是要拿出自己的警惕性，该学学，该练练。及时的稳定住自己，不要让他之后的影响再度延续。一定要扼杀于摇篮之中。然后我昨天晚上做了一个动静，那也是连锁反应所导致的。因为您这边有欲望，那肯定白天练考比较多，那自己稍微一不注意可能会动摇一点，产生了一些动心。那么自然就会影响到自己的梦境。但是师兄要知道梦境，他只是一个梦境，虽然说您这边对自己的要求可能非常的严格，但是我感觉就算出现了，我们所能做的就是及时的调整，及时的净化自己的思想，改善自己的观念。尽量降低这种情况的出现，而不是总是纠结，后悔自己在梦境中去做了那些事情，其实我们越是去这样其实就越是给他注重能量，他对我们的影响就会越大。就像白熊效应一样，越不想让自己想他就越想。所以师兄及时的调整好自己的心态，然后及时的改变自己。加油

加油，坚持就是胜利

慎独

查缺补漏，减少自己犯错误，这样就能戒的更久

我这一生太破碎了 希望大家真的不要温水煮青蛙 当然你现在很舒服很享受这种几秒快感带来感受那就当我没说 你也会觉得我脑子有问题才戒色