楼主本科杭州师范大学（双非）高分子专业，22年山东高考557分。
本科绩点前20%，无科研经历，有一个省赛二等奖。
英语方面，高考128，大一裸考四六级，分数为：四级504（阅读182，写作145），六级475（阅读190，写作128）。
自2025年1月13日开始准备26考研，初试学习时长2500h+，日均7.5h，一战上岸东南大学材料专业。我过去一年每天都会在贴吧打卡，下面是我的打卡贴，记录了我每天都做了些什么：26考研记录贴
下面按总体情况-数学-专业课-英语-政治顺序说一说相关经验，未尽事宜欢迎留言评论。

总体学习情况：在整个备考期间，我一次家都没回，出校门的次数都屈指可数，除了睡觉，每天绝大部分时间在自习室度过。不打游戏，偶尔健身、跑步，娱乐是刷b站。今年学习时间中近50%时间用于数学的学习，专业课时间占比20%，英语20%，政治10%左右。总的学习大至分为暑假前和暑假后两个阶段。大致规划如下图所示。
东南大学考情：东南大学材料每年都很热门，今年尤为严重，学硕前34名均在400分以上，且复录比达1.9：1，我这个分数大概在前30%左右。其专业课极为简单，且给分大方，导致每年平均分都在130以上。复试给分公平，不歧视本科出身及无经历人士，低分进复试也可能逆袭，今年有个414的复试被刷下来了。

下面分几楼讲讲数学。
总体思路是刷题，疯狂刷题，以题证道。不要纠结买哪一年的资料，都一样，随便买，知识点不会变的。少听课，可适当看题目讲解。我只有基础阶段听了课，中后期刷题做卷子去b站看了些讲解。我基础课听的25版张宇，基础包括强化题也全是刷的25版，660刷的是24版，三大计算网上三块钱买的做题本都不知道是哪版的。
基础阶段，大概是六月之前。这一阶段因为没什么其他事情，有时候一天会学五六个小时数学。我跟的是张宇30讲，听了他的课，1.5倍速。题目做了30讲例题及课后习题、1000题A组、杨超三大计算、660。张宇课上一般在讲完知识点后会紧接着讲例题，这时候不要直接听他讲，一定要在他讲之前先自己做一遍。做题顺序是先做30讲例题，然后做30讲课后题，再做1000题A组，660等到基础结束后再做，三大计算视自己情况选择，我是学完定积分后用了一周刷完的。

数学强化阶段，六月到八月中旬。这一阶段数学的主线任务是掌握各种题型的解题方法，做到形成肌肉记忆。我依次刷了880、武钟祥辅导讲义、严选题、李永乐线代辅导讲义、历年真题一刷。这一阶段学习强度很大，每天数学只能分三到四个小时。辅导讲义的做法是，先自己研读一遍知识点，然后把例题和题目全刷一遍。严选题、880就是做完一章对答案，然后选择实在难以理解或自己做法不同的题目去b站听讲解，学习新的解题方法。真题是用来查漏补缺的，在强化结束后做，严格按考研时间来做，定时三个小时，但一般两小时左右就能刷完，频率一天一张。此时经过一个暑假的高强度学习，身心俱疲，做一段时间真题，其实也是对身心的放松，调整状态，准备进入九月之后的冲刺期。
此阶段也可以确定自己的大致实力，用以确定目标院校。用近五年真题均分，政治英语按130，再加上专业课历年均分，即可大致估算自己的水平。这一阶段也是考研放弃高峰期，然而真正的考研才刚刚拉开序幕。
我在去年暑假发了一贴，大家感兴趣可以去看看，主要总结了当时我的学习情况：
关于暑假以来考研的若干学习问题的大讨论

九月之后是数学冲刺阶段，我按照三天两张模拟卷的频率，一直刷到12月10日。这一阶段每天上午定时做模拟卷，从去年的开始做，见识新题目。连续两天做两张卷子，第三天听讲解，这样做的目的是分时间给其他学科，数学限制在3.5h之内。值得注意的是，这一阶段一定不要在意自己考的分数。我们的目的是通过做卷子模拟考场的感觉，锻炼自己遇到新题难题的反应能力，而不是为了在一张满是怪题难题的卷子中取得高分。我做的模拟卷：25张四张八、超越、李六李四，26张四张八、李四、超越。26超越均分110左右。
考前一段时间，可以停止模拟卷，不用想着把最新的都刷完，我当时就是来不及做李六了，直接舍弃。这时候把近十年真题再每天一张刷一下，回归真题的题感。每天给数学2h就行了，多匀时间给其他要背的科目。
推荐一些我中后期经常看的考研数学up主，他们的讲解帮了我很多，师恩难忘。考研竞赛凯哥、没咋了、小吴学长啊、心一学长、恋旧考研数学、考研数学郭伟、你的葫芦__、epsilon-delta、小河花吖、喻老考研数学、锋哥考研数学、考研数学进哥、考研数学城堡、考研数学陈汉老师、考研数学清沐。
后面附上我一些卷子的分数，这张图是十一月拍的。

下面讲讲专业课。东南大学材料专业课是上交版材料科学基础（第三版）。这本书没什么难度，我平民玩家没有报班。直接去小黄鱼便宜收了去年学姐的机构资料，其实也没怎么看，主要做了其中的真题，机构总结的知识点简直依托，错别字等漏洞百出，不值得花冤枉钱。
我的学习方法是看书，没错就是只看，也没背。反复看，逐字逐句，动脑思考。到考前我大概看了三轮，足够应付东南的考题了，最后也是取得136分。平民玩家去网上搞一份历年真题做一下就行了，买几张专业课答题纸，考前一定要自己模拟写试试，不要到时候来不及写完，题量还是很大的。专业课几乎没有计算，反正这几年都没考。考试最难的一块是相图（三元相图、二元相图），其中三元最难，往年考过包晶、包共晶等很难的图，今年好像考了个包共晶，我记不清了。题型是写冷却曲线。但其实这块也是记忆背诵的内容，只要背会了就没啥了。
另外值得注意的是金属凝固那一块可能会有点绕、有些乱，一定要耐下心去看，动脑子想，一定要坚持。我曾经学不下去的时候在小某书发了一些专业课的知识点口诀和相图学习技巧，在这个号：汗流浃背了叭

最后说下政治，政治这个科目我经验不多，因为我没怎么学。就简单说说我都干了什么吧。
我大概暑假时开始看徐涛的强化课，每天晚饭后最困的时候听1h左右。一直持续到十月还没听完，当时很慌，就放弃了不听了。搞了个小程序开始刷题，刷了一段时间肖秀荣背诵手册来了，每天就翻翻背诵手册，也不刷题了。到后面肖四肖八出来，就全力做这个了。做完去b站听大牙讲解。最后肖四背了五个大题就去考试了。出来后就后悔了，为什么不好好学政治，担心不能过线，好在最后运气还好，考了个不算太拉的分。附上我的肖八分数。

题后语
本经验贴共3400余字，耗时四小时完成。
考研是一场自己与自己的较量，心态、健康、毅力缺一不可，我们都在苦苦追寻着属于自己的岸，在等一个可以讲述自己故事的机会。考研一年，我最大的感受是孤独，就好像走在一条看不到尽头的黄昏小路之上，静谧无声的走着，期盼着跨过高山后的漫天晚霞。
我庆幸自己坚持了下来，感谢一路上帮助我、支持我的所有人，更感谢没有放弃的自己。我已经诉说了自己的故事，希望明年能听到你的故事。
各位，祝好！

谢谢lz

功不唐捐，玉汝于成，这都是你应得的啊

恭喜恭喜🎉

努力就有回报

恭喜lz，之前坚持不下去就看看老哥的记录贴

恭喜学长，大雪深埋，成功上岸