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小小樱的减肥秘诀

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职业态度这块没的说值得其它成员学习
写真集访谈:
——平时您是如何控制饮食的呢?
川﨑:从我练滑冰那个时期起,我就一直在自己管理饮食,所以至今也一直沿用着当时的方法。我会给自己设定好每天的卡路里摄入上限,并将其控制在这个范围内。我的规则并不会让人感到勉强,比如晚餐不吃碳水化合物,而早餐则什么都可以吃。正因为规则比较轻松,所以我才能在不积攒压力的情况下成功瘦身。


IP属地:浙江1楼2026-04-11 09:02回复
    ——您拥有连女性都十分憧憬的出众身材,为了这次拍摄,您有进行什么针对性的训练吗?
    川﨑:谢谢您的夸奖!其实我并没有进行非常系统的专门训练,但因为当时正处于演唱会期间,所以一直都有在保持运动。因此,比如在吃后台工作餐时我会以沙拉为主;或者工作结束后前往下一个行程时,我不坐电车或出租车,而是特意绕远路步行过去。仅仅是平时稍微注意一下这些小细节,身体自然而然也就紧致下来了。我也是希望这能成为我自身的一大优势,才决定出版这本写真集的,所以非常希望能有更多的人看到它。


    IP属地:浙江2楼2026-04-11 09:06
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      2026-04-19 02:08:41
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      二刀流偶像都不容易
      ——写真集中也收录了致敬您首次担任Center的5期生歌曲《17分钟》打歌服的照片。从《17分钟》发行的2022年至今,您积累了丰富的经验,如今已经成长为引领团队的核心存在。请问现在穿上这套服装,您有什么样的感受呢?
      川﨑:我是怀着对往事的追忆,非常郑重且珍惜地完成这组拍摄的。那时的我加入乃木坂46还不到一年,同时也是大一新生,学业十分繁重,整个人真的是分身乏术、紧绷到了极限的状态。每天都在赶着记舞蹈动作、上声乐课,录制综艺节目等也全都是初次挑战;不仅如此,我每周还要去学校上五天课。必修课和必须要考的试都很多,总之就是完全没有时间,甚至连该怎么放松身心都不知道。
      在那样毫无喘息之机的状态下担任了《17分钟》的Center,所以在初次公开表演之前,我连对这首歌的理解都没能充分加深,这也让我感到了成倍的不安与压力。但是,随着后来在演唱会上一次次地表演,关于这首歌的回忆一点一滴地累积了起来。事到如今,我常常会在某些瞬间感慨:“在这一路大大小小的节点上,我真的被这首歌拯救了很多次啊。”
      穿着这套致敬版服装拍摄时,过去的种种回忆一下子涌上了心头。比如在表演《17分钟》前不慎骨折时那种懊悔又无助的心情,比如粉丝们对我说过的那些温暖话语,再比如我怀揣着“要把自己的一切都倾注在这首《17分钟》里”的觉悟去拼尽全力的那场演唱会。以这次拍摄为契机,让我重新回想起了当时的那份心境。


      IP属地:浙江4楼2026-04-11 09:12
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