一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天

非常好，坚持下去，加油

加油，一定能戒色成功的！
尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油 加油 加油 坚持

加油

加油加油加油

加油，恭喜你加入大家庭！可以看看我主页的戒色帖子，很适合新手，希望可以有点用

加油，前期欲望大可以控制饭量，7分饱甚至5分饱，你感到e自然欲望就小了。还有欲望就十指梳头法，也可以化解念头。还有想法就试试憋气。平常尽量避免独自一人呆着，尽量避免熬夜，尽量避免赖床玩手机，这些都是人容易松懈无聊找刺激的时候，是破戒的大头，一定要注意！当然还要学会断念，来想法的时候大喝一声，或者找个没人的地方扇自己一巴掌，要果决的那种，大骂自己不是人，想象自己的戒色初衷和决心，这样心念就转变回来了。最关键要学习，上面大部分内容在飞翔师兄的戒为良药中都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

加油加油

，有这个决心很好，但也要掌握正确的戒色方法，戒色方法其实很简单，无非就是坚持好每天的断念练习，以及戒为良药的学习，但是如果你真正开始做，会发现也会有很多困难，比如，能不能够每天坚持下来呢？能不能够把学到的东西认认真真的整理下来，不断复习以及落实到你的生活中的？以及你的断念练习是否得法，而且是认认真真去做的呢？这些都将决定，你能不能够彻底戒色成功。路还很长，慢慢来吧

加油加油！

加油加油！

加油

你的方法还行，但是你说的这些方戒色方法都被一个体系包括在内了——就是戒色十规。而且这个体系比你的戒色方法要完善的多得多❗️
戒色十规是一个高度成熟和完善的戒色体系，是前任吧主飞翔老师戒色九年的巅峰总结，是无数前辈用青春岁月和血为我们铺就的道路，请你一定要相信，无条件的相信戒色十规。
这十规少了任何一条都不行，条条重如泰山。你去看看就知道了，戒色十规可以给你极大的成功信心，一句话，严格落实戒色十规，戒色成功指日可待❗️
加油。

楼主加油，保持警惕，祝大家都戒除邪淫！！