看师兄您这边的描述您这边遗精的频率是很频繁吗？ 因为通常来说的话遗精的频率控制在一个月一到两次，其实是比较好的，理想的范围可能是一个月一次，或者说几个月一次。 那我们如果想要控制好这个频率，那可能就需要在平常多去注重这方面的控制，不管是遗精因素的控制还是固肾功，可能都需要去注重。然后看石头您这边的描述，其实这个情况也是一种比较好的表现，因为您这边做的是普通的梦境。那说明我们的思想各方面还是很好的，否则可能做的就是那方面的梦了。然后现在很敏感，那也是正常的，休息休息也就行了。所以师兄也不要想太多，及时的调整好，继续努力。加油

减少遗精可以做做固肾功，拉紧大腿后侧那条筋，加固精关
还有睡姿吉祥卧，也就是右侧卧，曲腿睡
加油！

加油