戒色第22天，管住眼睛，就是守住本心。
不看擦边，不瞟诱惑，不刷暧昧内容。
一眼心动，万念丛生；一眼收敛，心魔退散。
眼睛管住了，欲望就断了源头；
眼睛放纵了，破戒就在一瞬间。
多看正气，少看邪色；多看自己，少看诱惑。
守住眼睛这道门，才能守住身体、守住精气神。
再难也要坚持，再痒也要忍住，
今日管住眼，明日身康健。