要修心 总结经验教训 早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

加油 永远不要离开戒色吧 不忘自己是个戒者 常在戒色吧助人 收获不一样的能量 自己有所获的时候 要帮助更多的人 加油啊 念头不是你 欲望不是你 多看《戒为良药》 觉察念头 念起即断念起不随 念起即觉 觉之既无 有本说叫 《当下的力量》强力推荐

每个月梦遗一次 对身体恢复 不会有太大影响 可以说是正常现象 不用担忧害怕 需要注意是一般梦遗后 欲望会比较活跃 如果在回忆梦镜 就危险会破戒 所以要保持警惕 不要回忆 念起即断 坚持学习戒色文章 提升觉悟 百度下载一个戒学书院 看以戒为师 戒为良药 受害者案例 这戒色文章非常系统容易懂 一定要坚持学习 你还年轻 撸年不是很长 坚持戒色养生 身体恢复很快 加油💪

首先要定一个戒除一个月或三个月或半年的戒色目标，然后再制定完成这个目标所需要的明确计划，例如:不意淫或每次意淫不能超5秒、不晚睡、不刷手机视频、不玩游戏、不看垃圾文章、吃饭不超九分饱等，根据自己的情况，制定可行性的明确计划，制定的计划一定要誓死执行，不要有任何妥协，每天早上或晚上看一遍自己的目标与计划，只要按计划走，戒色就是水道渠成的事情。

还这么多人帮忙，我们这些也跟着享福，这么多精品回复

加油戒色 学习观心断念

你这种情况，只有戒，才能好起来，也没什么按摩方法能好。
戒不掉，还是淫心太重了。要通过每天做功课，才能去除淫心。最简单的方法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨长期坚持，就能戒掉。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。不看黄，不熬夜，每天不要太闲了要忙起来。加油。

建议买本《寿康宝鉴》看看，对你戒色有帮助

我不是专业的，但是看你舌苔不厚裂痕也不严重没啥大事，18岁年轻现在戒能恢复，不想堕落下去就不要去弄了，找啥法子，之前法子还是没有做好再努力努力，注意放在其他事情上，多和人接触社交，晚上和白天不要熬夜赖床不要独自一人刷手机

身体不好，可以多放放生
（随缘就好，放健康的、活泼的、有活力的，不然一放下去就飘上来了）

首先靠按穴位治疗，没有多大作用，治标不治本，要想根本上恢复，还是要戒色加养生，不要过于困扰，不要过于焦虑，勇敢去戒色，破了就总结经验，梦遗频繁可以做固肾功，戒为良药中有，书中还有其他症状的恢复方法你可以看看。

坚持每天学习戒色文章，每天练习断念这样才能戒的长久

多学习正能量知识，多行善，培养自己的正气

对于戒色而言，要说最重要的两点，那一定要数1️⃣大力行善和2️⃣学习戒色文章了
通过1️⃣大力行善，如日常坚持放生、做公益、为戒色吧的新人师兄答疑解惑等，可以提高我们内心的正气，如此正气多了各种色念、邪念就少了，这样一来我们的欲望就小了，所以说行善对我们戒色而言非常有用！这种感觉很奇妙，师兄试试便知
通过2️⃣学习戒色文章(戒为良药是最好的学习资料，重点学习色情的危害、如何戒色和戒色能够带来的改变、以及观心断念的方法），如此可以显著提高我们对色害和戒色的认知。其中，最重要的一定是学习戒色文章中的观心断念方法，因为断念是戒色核心中的核心，也是长久戒色的前提。所谓断念，就是在色念刚一起来，便马上觉知到它的存在，然后马上将其断掉！如此把断念的方法练习到纯熟之后，内心就会清净很多，色念自然越断越少。
两者相辅相成互相促进，戒色便自然长久，一起加油师兄！

学习传统文化，大力行善，提升正能量