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大哥们救救小弟

只看楼主收藏回复

大家好，我很多肥肉，想把它变成肌肉，求大侠们帮我制作一份训练表来训练，急
1楼2011-04-30 20:51回复
    肥肉是不能变成肌肉的，你 需要做有氧运动减脂
    2楼2011-04-30 23:49
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