每次总结经验教训 早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

加油再接再厉

失败是为了更好的出发，不要怕失败，因为没有谁是一次性戒成功的。
总结经验再出发，加油！
坚持日课、坚持宣传！

破戒后更要加强戒色理论的学习及强化对境实战的演练。破戒能够让我们更好地找到自身的戒色短板。在破戒中不断成长 臻于完善。破戒不可怕，可怕的是不学习。每一个孩童都是在跌倒了n次之后才学会走路。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

正常，肾气伤到一定程度就会越来越没有底气，胆小，社恐，只要坚持戒色养生，随着肾气的恢复，底气就会慢慢恢复。

加强观心断念，学习戒色文章，坚持戒色养生，加油。

坚持学习戒色文章，练习断念口诀！加油！

唉，怎么说呢？如果在这条路上反反复复的话，确实会让人没有底气，没有信心，而这个阶段我相信所有事情都经历过，我之前也是的，或者说我最近这一段时间可能就是如此，一开始的时候是在可能还会感觉比较痛苦，想要激励自己努力的去改变自己，痛定思痛，但随着失败的次数越来越多，自己可能就是有一点摆烂的感觉，或者说麻木，因为每次都在失败之后说改变自己，重新再来，每次都这么说，但是自己又没有去行动。结果又是失败，那说多了，那自己会感觉这就是一个玩笑话，那么自己根本就不会去在意这件事，也不会在意自己说什么，那时间长了自然就会麻木，没有了底气。这主要也可能是我们采取了一个错误的方法，所导致的，我们不应该只注重说而应该注重行动才行。但最关键的我们还是要想明白一个事实，就是不管怎么样，世界都是在前行的，如果我们选择了放弃或者就是有麻木冲刺着自己的身心。那么我们的以后人生会是一副什么样的光景呢？难道现在的自己真的是理想中的自己？现在的生活真的是我们想过的生活吗？我们也可以想一想，在我们症状最严重的时候，那真的是我们想要的吗？我相信肯定不是自己也不想回到那种生活当中。所以不管如何，我们都必须调整好状态，努力的站起来，重新去行动，去改变自己，因为不去坚持戒色这辈子真的就毁了，没有脑力，没有一个好的身体去面对工作和学业，那么我们的人生只会是一片黑暗。所以师兄尽量积极一点，乐观一点，及时的调整一下自身的状态，然后想一想为什么自己会陷入这种状态呢？问题又出在了哪里？自己又该如何的去行动和调整？只要我们不放弃，并且心里一直在想着这件事，不停的去优化，我相信在未来的某一天，我们肯定能够走向成功的，而现在只不过是路上的一块垫脚石，一片风景而已。所以师兄及时的调整状态，过去的事就让它过去。从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。加油

加油戒色永远别放弃

深刻忏悔能救你

每次破戒写写破戒分析，找找原因，制定改进措施，事物是螺旋上升的，要在破戒中进步
加油！多看戒为良药

加油兄弟

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

看看戒为良药这本书吧，能救你