肩膀酸疼，整个人潮湿了

继续在牛做马，活是干不完的，可是不干累积更多

陈皮茶不能多喝，喝多了会上火

银行卡到期该换卡了，记得提醒自己，这个周末去办了

晚上得开始温水泡脚了，四十度水温

得适当出汗

还没消化完又得准备睡觉了

饭后一个小时，活动一下，没啥劲儿

舌苔还是有点黄。老公倒是挺精神的，自从跳了降糖操和控制饮食，他的血糖在正常范围之内，一个月体重下降了十斤，他感觉很有成就感。之前卫生间有人占位他就跳脚，现在那些尿急问题都没了。
说的很神奇。

今天感觉好多了，天气也好多了，据说湿气重者，宜动不宜静。再不舒服也得运动一下。