从2025年6月到现在，整整一年没上班了。
说实话，很不舒服。钱越来越少，焦虑一阵一阵地来，半夜醒过来会想“我是不是废了”😔。没有同事、没有社交、没有“我是某公司员工”这个身份，只剩下我自己。
但我给自己定了一条底线：再难受，也不能把自己扔了。(๑•̀ㅂ•́)و✧
我坚持做了这几件事：
🍚好好吃饭再没钱，也自己做。煮面、炒蛋、炖一锅土豆，热乎乎吃下去，胃暖了，心就没那么慌。
📖保持学习每天至少读10页书。有时候看不进，就听免费公开课。脑子不能生锈，转机来了才接得住。
💰理性消费砍掉奶茶、外卖、新衣服。每一分钱只花在必要的地方。反而发现以前浪费了多少。
🏃运动焦虑的时候出去快走、跳绳、做几个俯卧撑。一身汗出来，脑子就清楚了。状态不好，什么都做不成。
然后，转机来了 ✨
就这么一天一天熬着、撑着。没有突然被谁拉一把，就是某天早上醒来，发现自己没那么怕了。
我开始做科普。把学到的、验证过的东西，用人话讲出来。没想到，越讲越顺，越做越觉得对劲。
回头看这一年：失业让我很不舒服，但也把我逼回了地面。自律不是因为我厉害，是因为我不想彻底沉下去。(｡•̀ᴗ-)✧
如果你也正难受：别急，先把自己稳住。好好吃饭、动一动、学点东西。转机不一定明天来，但它会来的 🌱


#失业##职业焦虑##普通人的出路#