子午养生桩怎么做【戒色吧】

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求助

那文字太专业了我看不懂我想请教一下师兄们你们是怎么做的，臀部是该下蹲一点还是站直啊，请师兄指导

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2026-04-25 11:38回复

有视频的可以在网络上搜搜索，我站得不是子舞，而是混原装，就是双手抱着双手架着双腿呢，稍微点压不能脚细，膝盖不能过脚尖，然后稍微往外

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2026-04-25 11:47

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不感兴趣

开通SVIP免广告

整个人放松，虚站不倒就行。老哥你意会一下，就和适量一个道理。

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2026-04-25 12:08

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膝盖微曲不过脚尖，臀部微蹲似坐非坐的感觉，沉肩坠肘，含胸拔背。

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2026-04-25 18:58

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