【图片】今天计划跑五公里跑崩了，大神，指导下【跑步吧】_百度贴吧

08月26日漏签0天

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今天计划跑五公里跑崩了，大神，指导下

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本来准备跑5公里，结果开局太快了，跑了3次，把十公里跑完了，我的步频才150。怎么提高，要提高步频吗，豆包说180是精英跑者，我是初学者，就不用追求了，我也想提步频啊，就是提高不了

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来自Android客户端1楼2026-04-26 16:59回复

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