就是上次戒烟，我自己沾上了独饮的习惯，

昨天晚上醒了一次。有点好转，但是为什么比醒的多的时候还困呢，

戒

现在闻着烟味也不说特别难闻的感觉，妈的，心里还有瘾呢这是

戒了七个24小时了，咋又来一波瘾啊，身体和心里的，妈的。

持戒

昨天晚上醒了两次，加油，持戒，

八天过去了，第九天开始了，烟瘾还是有，闻到烟味，还不是那种厌恶的感觉，加油持戒

又是一天，昨天晚上是第一次，晚上没有醒，一觉睡到天亮，还有就是也没多吃啊，就胖了点了，我还是一直不吃中午饭的，

我们这环境，一个办公室都抽烟，这都八天了吧，刚刚又来一阵烟瘾，现在还没过去，什么时候是个头啊，

9天已经过去了，开始第十天，刚才6点多的时候，再饭店吃饭，吃了会东西，没喝水，有点渴，那种特别强烈的抽烟欲望就上来了，最起码从戒烟到现在，最强烈的一次，都感觉要差点破戒了，喝了点雪碧没事了，记住，从来不抽第一根，我是非吸烟者，我不需要抽烟。戒烟，就是戒毒，任重道远啊，加油，

十天过去了，今天没有什么烟瘾，很平稳的度过，就是有点胖，想减肥，因为我去年基本上有200天没有吃中午饭，一直保持在83公斤，这次出差几天，中午吃饭了，就到86了。最近半个月又没吃中饭，但是还是胖，总结一下，减肥成功的人，真是有大毅力，戒烟和减肥节食来说，戒烟就是弟弟。因为减肥还涉及喝酒呢，

十一天过去了，这应该是第12天，没啥感觉，晚上还是醒，醒一次基本上，就是醒了上个厕所，就又睡了了，没啥特别的地方。为啥我感觉现在论坛的帖子，不如前几年多了，一看，就是老贴

13天过去了，马上14天了，现在贴吧上，人真少了，

18天，今天下午五点，突然很强烈的烟瘾，我感觉应该是心理不坚定的原因，