减肥吧 关注:7,917,987贴子:94,090,887
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减肥过来人,苦尽甘来

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我从150到120,才开始尝试跑步,恢复跑步,之前都登山,徒步,骑行为主,124就开始锻炼跑步了,偶尔吃吃小零食,四个多月,快5个月了。继续保持吧










IP属地:广东来自Android客户端1楼2026-04-29 11:03回复
    轻体重再跑步,你正好做的对,体重基数大的时候不要跑步,伤膝盖


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2026-04-29 20:46
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