每天睡2.3个小时白天没精神【失眠吧】

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求助

每天睡2.3个小时白天没精神

只看楼主收藏回复

建议上班吗还是在家躺平

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2026-04-30 22:30回复

建议您回光返照，趁此机会，借机修💓，嗡嘛呢呗美吽舍！南无阿弥陀佛，每天睡前可以蹲蹲念佛号，回向身边有缘一切众生离苦得乐，满满的就可以睡得好

来自Android客户端2楼2026-05-01 05:59

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不感兴趣

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改善睡眠以后可以正常工作

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2026-05-01 07:14

反过来去找个夜班上。

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2026-05-01 08:06

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你过于担心了，基本不会猝死的！如果失眠，建议还是在家，但是白天尽可能低强度运动，让自己累一点

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2026-05-01 11:08

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难受，同感

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2026-05-01 13:31

天天出去搬砖，搬累了保证睡得象个死猪一样

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2026-05-01 13:47

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躺平吧

IP属地:云南

来自Android客户端8楼2026-05-01 18:31

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不感兴趣

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一天就2到3个小时吗，总共的，持续多久了，

IP属地:江苏

来自Android客户端9楼2026-05-01 18:55

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睡少了容易猝死，建议先搞好睡眠。

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2026-05-02 01:39

有专业特效治疗方案

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2026-05-02 06:54

有手淫恶习就扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好速度快，元气肾气足则百病自消了，反之则百病皆来。也可以练习一下数息法补补身体肾气元气效果也好，对失眠也好，练习几个月再看看，但必须要克制住色欲，节制夫妻生活非常重要的，否则效果不好，不要急，慢慢来。

IP属地:新疆

来自Android客户端12楼2026-05-02 10:34

别太焦虑我每天也是睡2-3小时就醒了，还是吃安眠药的情况下

IP属地:安徽

来自iPhone客户端13楼2026-05-03 12:50

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你这种情况还是躺平吧，白天也很容易猝死的

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2026-05-03 17:50

不感兴趣

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调理吧，中医试试

IP属地:陕西

来自iPhone客户端15楼2026-05-05 10:15

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