每天看看好的文章，感觉自己警惕不行降低了立马加强实战，断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无”加强警惕可以20下或者50下一次，另外每天集中练习500遍

不要离开戒色吧

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事（可以学习太上感应篇、了凡四训） 在多吃点素和正确放生就更好了

每天学习做日课就是修警惕心的，因为觉悟学到一定程度就懂的七七八八了，到那时候每天学习的目的就是在提高警惕，提高警惕就好比吃饭，吃一顿饭只能管一阶段或者管一天。提高警惕也是一样的，你学一篇文章只能管一阶段或者一天，因为你的警惕心是每天不断下降的，超过一段时间不提高警惕心就会不断下降破戒。所以你只有不断的洗脑提高警惕心，才能够保持不破戒！
如果感觉只学戒色文章有点厌倦，那可以换学习方式，比如：发抖音劝人戒色，每天真心帮助戒色吧的戒友，认真帮助。或者去抖音他们评论区宣传戒色。
要知道戒色吧这些戒五六年的大神们，也是做到每天学习，修警惕心，因为养成习惯很重要，没有学习习惯，没有警惕心，你懂的再多也是必破！

多看看受害者案例

加油

多看戒友经历文章

加油，最重要的一点就是学习不能中断，一中断就容易放松警惕，戒色状态也容易下滑

是自己偷懒了吧，多学习啊，多内心提醒自己，然后多看看sy的危害，还有就是每天多看受害者案例

多看戒色文章受害者案例