我谈谈我的看法，我之前也是特别贪恋，甚至都快达到变态的程度了，见到异性就乱想，后来一点点开始戒色，用了六年时间彻底戒掉现在戒了四年多了，内心恢复了正常，我就是通过行缮帮助人做好事克服了贪恋的心理，刚开始戒时候内心特别有贪恋，每天空闲无聊的时间就来吧里帮助吧友戒色回答问题，慢慢的自己就改变了，异性也是人，她们也是别人家的女儿姐妹妻子妈妈，我自己也有妻子女儿妈妈，如果别人意淫我的女儿我什么想法，所以心转变过来以后根本不会乱想了，甚至感觉黄色东西都恶心，根本不会邪淫了，堂堂一身正气的男子汉怎么能想这么肮脏龌龊的东西呢对吧，心彻底转变过来了，所以你也每天坚持去做吧，力所能及的行缮助人做好事，一定会改变的，加油

多学习戒色文章，断念