前段时间把脚给崴了，前距骨韧带损伤+软骨损伤。我大夫让我减重，别给软骨太大压力…我175，73kg都要减重的话，感觉就告别深蹲等练腿动作了啊，但是不练腿又不行，看某音人家跟腱断的都在深蹲又感觉还能行？吧友们怎么说？
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