坚持下去。

加油，坚持戒色。断念实战是戒色的重中之重，飞翔哥在戒为良药中多次提到，可以每天念断念口诀或者阿弥陀佛圣号，念头一来立刻斩断。我戒了四年多，一次没破 ，就是因为我把断念实战放在第一位

邪淫的后果
1.运气差(诸事不顺、霉运连连)
2.气质差(磁场与别人相兢)
3.外貌变丑(气色灰暗如鬼，双眼无神猥琐，长痘痘)
4.体质差(体型消瘦或虚胖，易驼背)
5.前列腺病(尿频尿急，尿道灼热，尿分叉)
6.精神病(抑郁症、强迫症、社交恐惧症)
7.削功名(中考/高考/托福/雅思/事业编/公务员/屡考屡败)
8.削财运(命里注定大富削成小富，小富削成穷命)
9.削官运(命里注定大官削成小官，小官削成贱命）
10.削寿命(福报削完削寿命）
11.害姻缘(妻不贞良、所娶所嫁的人不如意）
12.感召孽缘(受人欺负、侮辱、看不起）
13.感召灾难(绝症、车祸）
14.子孙不成器(吃喝嫖赌、不务正业）
远离色情，切莫邪淫，伤身败德，折福折寿
诸恶莫作，众善奉行！
百善孝为先，孝父母事事顺！

加油戒除邪淫，从心上戒除，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习传统文化和佛学，放生，身体力行去反邪淫宣传，培养内心正气，正气足，邪不可侵

加油！最起码你得先做到不看h和擦边，并且必须找些别的事情做才能转移注意力。千万不要手淫，念阿弥陀佛圣号（越多越好），尽量吃素（尤其是十斋日），线上劝人戒色。
无论是过去现在或是末来，因身口意的造
做，被我伤害过的因缘众生，或因身口意的造作所招感的诸多不顺和苦难，不管是身体上的，还是精神上的，我都愿意接受业果法
则，并惭愧的忏悔，因为无明，因未闻四种
真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相
报，枉受诸苦于六道中，无有出期，我们都希望解脱，愿一切被我伤害过的众生，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。愿一切与我有因缘的鬼道，非人众生，得闻佛法。投生善道，趋向解脱，愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，并回答，善哉！善哉！善哉！将我所有善业功德回向给法界一切众生

加油，加油

第二天

加油