人的精气源于脾胃运化五谷之后多余的精华，先存于海底轮（中医的肾），非常健康的人精气固摄是很好的，精气虽然在海底轮，但走向是向上向内，以滋养骨骼和头面部重要器官。所以肾气足的人耳聪目明头脑清晰，骨骼健壮。整个人看起来很精壮。如果因为先天或后天原因导致精气固摄能力差，那会出现两种情况，一个头面部得不到滋养，出现耳不聪目不明，齿不好，大脑神经系统衰弱，失眠焦虑抑郁，面色灰暗。骨气不足，整个人感觉软弱无力。再一个因为精气要向外跑，从下面流失，所以人的欲望反而会增强，需求难以控制。这就是为什么说有些欲望强的人其实是虚（固摄力差）的表现。我常说的一句话“精固才能不思淫”。固摄力再差的时候，因为睡眠身体在充电都会有勃起，这时固摄不住导致梦遗。固摄力更加差的时候，连做梦都不需要，淫心一动直接流出，就成了滑精。所以人要想活的精彩，首先要保证精气不随便流失，这样整个机体才能焕发出生命活力，积极阳光，心情愉悦，干事有劲儿。