加油加油加油加油加油

不必被分数束缚人生，但要不负日夜苦读。
放平心态，正常发挥就已是胜利，前路浩浩荡荡，万般前程皆可期，高考大捷，未来一路坦途。

高考加油

加油

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1122！

上床难眠别强迫入睡，20分钟无困意就起身静坐。采用吸4秒、屏息4秒、呼6秒的腹式呼吸，放空思绪。睡前远离手机，不纠结考题。轻度失眠不影响应试，闭目静养也算休息，放平心态慢慢入眠。

不必被分数束缚人生，但要不负日夜苦读。
放平心态，正常发挥就已是胜利，前路浩浩荡荡，万般前程皆可期，高考大捷，未来一路坦途。

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我感觉可以自己在脑海中模拟一遍考试的情景 其实有紧张的感觉是正常的 放轻松 不要太焦虑了

一、考前技巧 1. 只看核心知识点和错题，不刷新难题、偏题。 2. 按考试时间模拟做题，适应做题节奏。 3. 保证睡眠，考前不熬夜，头脑更清醒。 二、考场答题技巧 1. 先浏览试卷，合理分配时间，不要在一道题上耗时太久。 2. 先易后难，会做的先做完，难题标记最后再做。 3. 审题时圈画关键词，看清要求再动笔，减少粗心错误。 4. 主观题分点作答，条理清晰，更容易得分。 5. 书写工整，步骤完整，理科写公式，文科写要点。 6. 最后预留时间检查，重点核对答案、答题卡填涂。 三、心态技巧 遇到不会的不要慌，深呼吸调整状态；考完一科放下一科，不纠结答案，专心准备下一场。 高考加油！

高考

高考加油

加油加油加油加油加油