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通用考场
1. 做题从简单入手，难题标记跳过，最后回头做；选择做完立刻涂卡，避免收尾慌乱漏涂。
2. 审题圈关键词：错误、不正确、至多、至少，杜绝看错题干丢分；大题分序号作答，字迹干净。
语文
默写精准书写，不确定字别瞎写；阅读答案就近摘抄原文改写；作文开头结尾点中心，中间段落紧扣主题。
数学
选择巧用代入、特殊值、排除提速；大题不会也算，写上对应公式、已知列式就能拿步骤分，压轴只保第一小问。
英语
阅读题题干单词定位原文，同义替换多为正确项；完形依托上下文线索；作文三段式，用稳妥连接词，少拼生词。
文理综
选择题慎用绝对表述；主观题固定套路：课本知识点+材料原文，分①②③作答，不留空白，想到相关要点就写上。

把注意力拉回当下：别想“考砸了怎么办”，只盯今天能做什
么：比如现在就背20个高频词、做两篇阅读。
·稳住作息：这几天尽量固定睡觉、起床时间，哪怕睡不着也躺着
闭眼休息，身体放松了，脑子才不会乱跑。
·允许紧张存在：告诉自己：“我有点慌很正常，但我照样能做题。”越对抗紧张，反而越慌。

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