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高考努力
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ntm1111传奇
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高考加油
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高考加油
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wangzuming541
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高考加油
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兜水花仙g
白丁
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加油
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贴吧用户_0EGa2UW
秀才
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1.接受紧张,不用对抗
紧张不是坏事,适度焦虑能让你更专注,越强迫自己“别紧张”,反而会更焦虑,告诉自己:紧张很正常,大家都一样。
2.降低期待,聚焦过程
不用总想着“一定要考多少分”,换成:把会做的题认真做完,不留遗憾就好,减少结果带来的压力。
3.停止和别人比较
每个人节奏不同,别人复习进度和你无关,专注自己的节奏就够了。
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gdjdxvx
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加油
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加油
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保持心态,加油
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别紧张
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喜滋滋wx
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加油兄弟
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惬意且平实丶彩虹i
童生
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加油💪
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江一夜000
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别紧张,当一般考就行
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茶暖桉a
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依清漪WW
白丁
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