人生到处是考试，从幼儿园考到大学，有的还考研考博，考公务员，驾考，单位的各种考核。从小到大，我们经历了成百上千的考试，但学校里没有一位老师会教我们如何过魔考，因为戒色的知识现在还不普及，这门知识就像黄金一样宝贵。几乎每个人都有频繁手淫的经历，当然具体的次数是浮动的，在某一阶段肯定会走火入魔般疯狂地手淫，这也很好理解，过不了魔考，自然就会被心魔附体，心魔附体后就不是你所能控制的了，你只是心魔的提线木偶，过着身不由己的撸囚生活。要想立于不败之地，那就必须通过不断练习来精进断念技法，这样才能真正把握戒色实战的精髓，断念技法不行就像枪法不行一样，枪法不行，上战场怎么消灭敌人？戒色之后念头肯定会冒出来，关键就是要能立刻消灭之，不能被其附体。念头是闯入者，突然闯入你的头脑，然后企图劫持你的身体，邪念就像劫匪一样。严格来说，所有能够导致破戒的念头都可以称之为邪念，包括怂恿类、疑惑类的念头在内都可以算作邪念。你所要做的就是：当念头劫匪一闯入，马上就爆它的头，来一个爆一个，爆得它不敢轻易闯入。断念的执行力必须强悍，断念就是戒色实战，就像战士上战场一样，很多人都在纸上谈兵，一旦念头上来了，他马上就溃败下来了，这就是只说不练，假把式！我们要做断念的练家子，要练到出神入化、炉火纯青的境地。断念和CF一样，CF是进入网络的作战地图，而戒色是进入每个人自己的作战脑图，在戒色的过程中念头会不断冒出来，就像一个个敌人冒出来一样，你不干掉念头，念头就附体，然后就会身不由己地破戒，就这么残酷！断念就是短兵相接，就是刺刀见红！这是你死我活的战斗！不是念头死，就是你亡！没有第三种可能。当你阵亡了，要好好总结经验教训，并且认真学习前辈的经验，这就像切到未阵亡玩家的视角，学习他们的操作，看看高手怎么断念的，看看高手在面对诱惑的对境时是怎样一种表现，这都很值得学习和研究。
——《戒为良药》