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回复:二胎宝妈要瘦到100斤!打卡100天!过午不食+轻运动134斤

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6月5号,今天早上体重65.55昨天65.9(-0.35),原始67(共-1.45)


IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2026-06-04 06:24
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    身体适应了饮食后就加运动


    IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2026-06-04 06:25
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      2026-06-17 11:12:19
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      半夜体重65.35


      IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2026-06-05 00:40
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        昨天晚上吃了小盘的芸豆炖土豆,早上一卷寿司,中午一块火烧一盘肉炒豆角一碗大米粥


        IP属地:山东来自iPhone客户端19楼2026-06-05 00:42
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          6月5号第五天,今日体重65.1,昨天体重65.5(-0.4)原始体重67(-1.9)


          IP属地:山东来自iPhone客户端20楼2026-06-05 06:55
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            昨天早上自制披萨一块,桃子一个,中午肉丝茄子,半个火烧,一碗粥。晚上闺女剩了半个自制鸡蛋灌饼卷土豆肉丝。


            IP属地:山东来自iPhone客户端21楼2026-06-06 07:30
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              6月6日,今日体重64.8,昨天体重65.1(-0.3)初始体重67(-2.2)


              IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2026-06-06 07:32
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                坚持日常饮食的少量饮食,尽量过午不食。


                IP属地:山东来自iPhone客户端23楼2026-06-06 07:33
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                  2026-06-17 11:06:19
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                  有时候晚上会吃几口但是吃的非常少


                  IP属地:山东来自iPhone客户端24楼2026-06-06 07:33
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                    坚持不暴食,一直瘦到100-5(保持100斤内)


                    IP属地:山东来自iPhone客户端25楼2026-06-06 07:34
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                      早上一碗粥一个红豆包,中午半个馒头四块炸肉,中间吃了几块巧克力还有几块加薪饼干。喝了几口粥,晚上吃了自己包的粽子,几颗红枣,吃了点菜青椒炒肉


                      IP属地:山东来自iPhone客户端26楼2026-06-07 07:00
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                        凳子分腿300个,开肩器300个


                        IP属地:山东来自iPhone客户端27楼2026-06-07 07:00
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                          早上体重64.8和昨天一样,吃的有点多


                          IP属地:山东来自iPhone客户端28楼2026-06-07 07:05
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                            我从180掉到现在140啦


                            IP属地:河南来自iPhone客户端29楼2026-06-07 10:56
                            收起回复
                              2026-06-17 11:00:19
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                              一运动就控制不住要吃,昨天吃了杏、桃,馒头火烧,晚上还吃了面条。今天继续过午不食,能不吃就不吃


                              IP属地:山东来自iPhone客户端30楼2026-06-08 07:57
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