断念呗

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利人利己，一举两得，还能增加运气☀

加油加油

学会“观心断念”就能对治意淫，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之即无，这是一句修心诀来源于佛教，多练习一天练个五百遍争取学会运用，这个口诀价值无量一定要重视。戒色良药第74季“戒色意识的培养”你去看看这季，断念首先要觉察能发现念头才能断，你要修炼戒色意识。

看我主页帖子《心灵的手术谈忏悔》，作者和你情况基本一样，可以恢复

这是图像浮现，心魔的进攻方式

加油，坚持戒色。断念实战是戒色的重中之重，飞翔哥在戒为良药中多次提到，可以每天念断念口诀或者阿弥陀佛圣号，念头一来立刻斩断。我戒了四年多，一次没破 ，就是因为我把断念实战放在第一位

天呐兄弟十二级了，还不会断念

观心断念。建议你看一下《戒为良药》的第99季和第117季

可以念阿弥陀佛戒掉的。

断念的功夫要去学，这个是最基本的。你断念不行就是会没有能力对抗这些思维的。

一日，论为学功夫。
先生曰：“教人为学，不可执一偏。初学时心猿意马，拴缚不定，其所思虑，多是‘人欲’一边，故且教之静坐息思虑。久之，俟其心意稍定，只悬空静守，如槁木死灰亦无用，须教他省察克治。省察克治之功则无时而可间，如去盗贼，须有个扫除廓清之意。无事时将好se好货好名等私，逐一追究搜寻出来，定要拔去病根，永不复起，方始为快。常如猫之捕鼠，一眼看着，一耳听着，才有一念萌动，即与克去，斩钉截铁，不可姑容，与他方便，不可窝藏，不可放他出路，方是真实用功，方能扫除廓清。到得无私可克，自有端拱时在。虽曰‘何思何虑’，非初学时事。初学必须思，省察克治即是思诚，只思一个天理，到得天理纯全，便是‘何思何虑’矣。”
译文
有一天，师生共同探讨做学问的功夫。
先生说：“教人做学问，不能偏执一端。在刚开始学习时心猿意马，精力涣散，所考虑的大多是‘人欲’方面的事，所以姑且先教他静坐，以安定思绪。久而久之，以使他心能安定，但若只是教他悬空静处，以至于像槁木死灰一般，也就没有什么用了。此时必须教他省察克己的功夫，此一功夫从来不能间断，好比铲除盗贼，要有一个彻底清除的决心。无事时，把好se、贪财、慕名等私欲统统搜寻出来，拔去病根，使他们不再有死灰复燃的机会，才算痛快。就像猫捉老鼠，眼睛盯着，耳朵听着，摒弃一切私心杂念，态度坚决，不能姑息迁就，不给它喘息的机会，不能放它生路，这才是真正的功夫，如此才能扫尽心中的私欲。一旦达到心中没有私欲，自然能做到端身拱手。虽然说‘何思何虑’，但那不是初学时该做的。初学时必须想着内省自察、克制私欲，这就是思‘诚’，只思一个天理，等到天理完全纯正时，就是‘何思何虑’的境界了。”

一定一定要彻底戒除，邪淫让人生不如死，承受无比煎熬的痛苦，一定要深刻认识到这个危害，看透贪恋并不是真正的快乐，一定要绝对性的彻底戒除，一切无害论有益论全都是错误的的，照顾自己的身体，正常的结婚生子
生活中可以先从小事开始行善，多多帮助别人，多多孝顺父母，坚持下去，加油