抑郁是情绪受到了抑制无法排解，感受藏在我们的心里，眼睛是心灵的窗户，两个人看着眼睛不说话，刺激彼此内心隐藏的情绪，任由委屈浮现在脸上，让眼泪静静的从眼睛流出，任心脏砰砰直跳，血液加速流动，痛苦在体内升起，感受整个身体的变化，不作过多的反应，让身体再次感受那些被埋葬的情绪，慢慢有了痛感，也就不再麻木，体会之后，痛苦随之离开身体，内心回归平静！个人浅见，每个人情况不同，肯定有人抵触这种办法，感性的人自制力差，温柔的人也许适合这种方法，并且愿意做情绪的主人，从此无七情六欲，祈求内心解脱的人更适合！世俗中人类对视是一种挑衅，往往带着敌意，有几个人能控制自己情绪，站在万物一体的角度看待别人，我的态度是视如己出，坦然面对内心，我的情绪不是我，负面情绪是我心里的魔鬼，我要将魔鬼赶出我的身体，让内心回归最初的安宁，可能和我有共识的人很难找，但我还是想表达自己的态度，想救赎自己，不管这个办法有没有用，我喜欢尝试，看看对视是怎样的感觉，你们对我的想法是怎样看的呢？