分享几个立刻能用、考场也能做的放松方法，简单好执行： 一、进考场前（稳住心态） 1.少闲聊 别和同学对知识点、猜考题，越聊越慌，独自安静走走、深呼吸就行。 2.降低期待 告诉自己：正常发挥就是赢，不用逼自己超常发挥。 3.提前到场 留足时间找座位、适应环境，慌慌张张进场最容易紧张
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