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今天午餐。

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午餐有机番茄黄瓜，牛油果帝蕉，有机黑米燕麦米荞麦米粥，体重继续降。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2026-06-05 17:34回复
    楼里的回复隐藏了，在你楼里回你吧
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2026-06-05 17:35
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      2026-06-09 02:46:02
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你这，主要是少吃吧，这伙食级别可不低啊
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2026-06-05 17:36
      收起回复
        需要补充一点优质蛋白和不饱和脂肪酸
        IP属地:云南4楼2026-06-05 19:13
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          我比你重十斤，35岁之后涨到130，45岁之后就一直140了
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2026-06-06 09:08
          收起回复
            减少摄入，提高代谢，增加蛋白质，掉称也快。
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2026-06-06 10:11
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              很好的饮食习惯！很棒
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2026-06-08 22:20
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