共勉加油，我觉得主要还是心瘾，就为了贪恋那几秒的快感，快感是假症状是真

加油戒色

坚持下去，健康与疾病都是自己选择的，不同的生活习惯造就了不同的身体状况。
改变不良习惯，养成健康积极的习惯，才能让身体更加健康。

戒掉不正当的念头，加油

戒色240天。期间破了两次。太可惜了

加油

兄弟们，你们一定要形成自己的戒色方法，一定要有自己的戒色节奏。信任何人不如信自己。你自己才是你的救世主，你自己觉悟到的方法才是最好的方法

加油。戒色是男人这辈子最大的事业。坚持学习加练习双管齐下。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。淘宝上也有卖的，不贵。诚心推荐。

加油