加油坚持戒

戒半年左右，或者加念地藏经会明显变得自信起来。

多出门走走，改善情绪

神经症的根源在于肾精亏虚，不是性格的事，好好戒色，肾精充足，病自己就好了
每天看半小时戒为良药能防止破戒，加油！

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

阴常不足，阳常有余是中医学术语，是元代医师朱丹溪临床试验出的论说。
中文名
阴常不足，阳常有余
提出者
朱丹溪
术语介绍
中医学术语。元代朱丹溪氏经过临床实际体会所提倡的一种论说。他所指的阴是精血，阳是指气火，即由于精血亏损所产生的虚火。他认为精血是生命活动的物质基础，不断消耗，易损难复，故阴常不足。如不注意保养精血，嗜酒纵欲，伤戕过度，则阳气易亢，虚火妄动，故阳常有余。阴虚阳亢，则百病丛生。故主张保重精血以维持身体阴阳的相对平衡，这是他在临床上偏重滋阴法的理论根据。

肾主恐，恐伤肾，肾虚的容易恐惧，恐惧又伤肾，恶性循环。

不要灰心丧气，有很多前辈坚持戒色养生都从神经症的地狱里面爬出来了，一步一步的来不要着急，保持耐心，信心，恒心，关于神经敏感脆弱建议还是要练习观心断念，不好的念头来了就断，加油！

平时多孝顺父母。
戒食肉蛋奶和五辛。这类食物助长xy。
欲望来临时念南无大愿地藏王菩萨佛号。

彻底戒色，养生锻炼，最后加上修心成长，修心可以看心理学书籍视频，也可以学佛法，推荐体佛法师讲的经书，看半年一年，就会有收获，过两三年会有大的变化，当然必须坚持戒色。

加油

会好起来的加油，神经症好起来有点慢，一定能够恢复的，首先这个基调目标不会变