内心不断告诉自己 我是一个自律的人 一直重复 吃饭时 喝水时 洗澡时 等等 任何时候 只要有机会就不断告诉自己 是一个自律的人 成为一个自律的人的想法越强烈 越能成功
越重要的事情越要放在第一位最先去完成
忍住不要上网
列工作计划学会时间管理
白天的事情白天做 晚上的事情白天的 静止将白天的事情留到晚上做
立刻行动 所谓的“最佳时刻”是假的 当下的立刻行动才是真正的最佳时刻
大脑出现将事情放明天做时 立刻关闭这个想法
做事情冒出别的想法可以用备忘录记录下来 把当下的事情做完才能做别的
拟定计划时不能过于复杂 不能推迟计划
禁止等待 不需要细节到位 不需要有把握 直接干