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【每日打卡】234斤大基数每天打卡减肥

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楼主是贴吧常客，不管是给我心灵慰藉的s吧，还是给我减肥力量的减肥吧，曾经咱也成功过，从210到155。六年过去了，经历了，结婚，生子 。经历了两次手术，我又回来了！234斤大基数求组团求带！
因为现在生活两点一线，上班工作，下班带孩子。没法进行大运动，只能求步数多一点，吃的少一点，消耗点脂肪
IP属地:山东来自Android客户端1楼2026-06-09 07:22回复
    不要暴食，控制热量摄入
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2026-06-09 09:24
    回复
      2026-07-28 04:52:14
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      哪怕每天散步一小时也要开始运动了
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2026-06-09 09:24
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        大基数有点难我不是大基数不清楚最高也就180斤还是半年时间从120斤上来的
        IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2026-06-10 17:15
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          大基数只适合练强度低的有氧慢慢减加上控制饮食应该也不算太慢
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2026-06-10 17:16
          回复
            消失了一个月，我回来了。这一个月，经历了太多太多，现在开始正式减肥吧！
            IP属地:山东来自Android客户端13楼2026-07-09 07:30
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