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求助

关于遗精问题,求大家解答

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是这样的,在5月15号连续已经了三次,因为是吹风扇导致的,其实并不能吹风扇,因为还热不到那种程度,结果呢,因为太凉吹风扇,导致连续三天已经时候感觉状态还不算很差,但是呢,明显感觉到乏力的情况,毕竟连续两三天三次已经的确扛不住啊 最近又开始已经了,隔几天就已经差不多是不到10天就已经一次不知道吃什么原因,我总结一下,可能是晚上吃的有点饱了,因为我以前呢,是晚上不吃馒头的,只喝一碗饭,还有吃点蔬菜啥的,但是家人总说我瘦,这也让我很担忧,然后我就开始想着多吃点,我也热爱上了吃馒头,我就晚上也吃馒头。 然后呢,因为晚饭吃的有点晚了,大概在8:30才吃完,晚上呢,没有运动,晚上没有走或者啥的可能给脾胃增加了负担吧,然后就导致已经今天早上就已经了,昨天晚上又是这个套路,又是吃馒头,然后不运动在那玩手机,然后就躺着,因为是这样的,吃完饭我就直接去坐着洗脚了,洗完脚我就直接躺在床上了,基本上没打动,可能是这个原因,然后让身体那个脾胃增加负担而导致已经吧,还有呢,就是妄想有点多,也不排除劳心过度的原因,因为这几天呢,我有点纠结 因为我家里的事情有点让我有点负担 我现在或者住几天吗?感觉身体呀,有点乏😭


IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2026-06-10 09:06回复
    南无阿弥陀佛


    IP属地:江苏2楼2026-06-10 09:19
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      2026-07-13 22:36:44
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      晚上还是少吃点吧,吃太多确实容易遗精,吃饭的话尽量要早点吃,给身体多留一些消化的时间。频繁遗精我建议您多做固肾功,我就是做了这个才降低了遗精频率的,详细动作可以去看飞翔老师戒为良药的137季。睡觉姿势不要平躺着或者左侧卧,可以采用吉祥卧来入睡,这样也可以有效的避免遗精 。


      IP属地:河南来自Android客户端4楼2026-06-10 09:27
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        看我主页帖子《重度遗精从每月8次到恢复》


        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2026-06-10 09:35
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          忏悔改过,大力行善


          IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2026-06-10 09:38
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            规律作息,清淡饮食,养生运动。


            IP属地:河北来自Android客户端7楼2026-06-10 09:53
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              皮囊之下皆是心肝脾肺肾与血肉秽物,男女肉身本无差别,莫被外表迷乱心神。


              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2026-06-10 11:41
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                师兄不要焦虑,我也是后遗症的过来人有遗精zx后遗症的问题,但是现在好转了,一起加油,一起交流,有什么不懂的可以私信和我交流


                IP属地:山西来自Android客户端10楼2026-06-10 12:04
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                  2026-07-13 22:30:44
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                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2026-06-10 12:26
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                    师兄遗精频繁去看中医然给你开点固肾的药,肾气不固就恢复的很慢


                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2026-06-10 20:34
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                      师兄


                      IP属地:安徽来自Android客户端13楼2026-06-10 20:50
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                        加油加油


                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2026-06-10 21:22
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                          加油,誓死坚持戒色,永远不要松懈,永远不要给自己任何借口破戒,坚持不刷视频、不熬夜、吃饭不超九分饱、不意淫,、不手淫这五项基本原则,誓死坚持下去,人生才可能逆转,加油


                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2026-06-10 21:26
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                            有医生跟我说不要用热水洗脚泡脚啥的


                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2026-06-14 10:30
                            收起回复
                              2026-07-13 22:24:44
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                              戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油


                              IP属地:湖南来自Android客户端17楼2026-06-14 10:32
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