这地方的肌肉叫什么名字，如何锻炼呢？【健美吧】_百度贴吧

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这地方的肌肉叫什么名字，如何锻炼呢？

只看楼主收藏回复

腰两侧的，和腹股沟连上的，就是爱之把那玩意。

送TA礼物

1楼2011-05-13 21:46回复

叉腰肌

IP属地:上海

2楼2011-05-13 21:46

不感兴趣

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侧身仰卧起坐？

IP属地:新疆

3楼2011-05-13 21:49

单手持哑铃，侧弯腰，

来自掌上百度6楼2011-05-13 21:54

哑铃体侧屈

来自掌上百度7楼2011-05-13 22:21

哑铃体侧屈

来自掌上百度8楼2011-05-13 22:22

谢谢大家！-

9楼2011-05-13 23:10

腹外斜肌，这几天玩顺风旗（翘腿）对这个刺激挺大滴，LZ可以试试

IP属地:广东

10楼2011-05-14 02:18

不感兴趣

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为什么我做人体旗帜感觉支撑的手臂和位于上方（撑起后）的被阔比较有感觉呢

11楼2011-05-14 10:15

腹股沟你都认识，楼主显然学过解剖

12楼2011-05-14 10:20

腹外斜肌
负重转体好使

IP属地:北京

13楼2011-05-14 10:31

背阔也有刺激到，撑久了腹外斜肌明显酸了。。。

IP属地:广东

14楼2011-05-14 14:28

我腹外斜完全没感觉，怎么回事？

15楼2011-05-14 14:33

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